Receita de Shake Pré Treino de Kiwi ou Morango Funcional

Receita de Shake Pré Treino de Kiwi ou Morango Funcional
Receita de Shake Pré Treino de Kiwi ou Morango Funcional
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Receita de Shake Pré Treino de Kiwi ou Morango Funcional

Ingredientes:

  • 1 Kiwi médio ou 6 morangos
  • 200 ml de água gelada
  • 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos
  • 100ml de iogurte desnatado 0% açúcar
  • 2 castanhas do Pará/Brasil
  • 2 pedras de gelo

Modo de Preparo:

  1. Bater todos ingredientes no liquidificador e ingerir cerca de 30 – 40 minutos antes do treino.

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