Receita de Filé de Frango Empanado Integral

Receita de Filé de Frango Empanado Integral
Receita de Filé de Frango Empanado Integral
Receita de Filé de Frango Empanado Integral, aprenda como fazer essa delicia empanada integral, é super fácil e uma forma diferente e saudavel, anote a receita.

Receita de Filé de Frango Empanado Integral

Ingredientes:

  • Peito de frango ( a quantidade que desejar )
  • 3 fatias de pão integral
  • 1 ovo

Modo de Preparo:

  1. Pegue as fatias de pães e faça como torrada, na grill ou no forno.
  2. Logo após tiverem crocantes vc joga dentro do liquidificador e bata, até ficar os farelos.
  3. Coloque os farelos em um prato.
  4. Passe o file de frango na clara de ovo e depois passe o frango na farinha moída do pão e coloque na Gril ou forno.

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