Alimentos poderosos para limpeza do organismo

Alimentos poderosos para limpeza do organismo
Alimentos poderosos para limpeza do organismo
Alimentos poderosos para limpeza do organismo, Com a correria do dia a dia acabamos comendo muitos alimentos industrializados e para desestressar ingerimos também grande quantidade de frituras e doces. Quem sofre com essa dieta desequilibrada é nosso organismo que retém toxinas, gorduras e líquidos.

 

As consequências desse mal hábito podem ser sérias como o desenvolvimento de obesidade, diabetes, colesterol, triglicérides, além do enfraquecimento de unhas e cabelos, o surgimentos de cravos e espinhas, dentre outros incômodos.

Para eliminar as toxinas é preciso fazer uma reeducação alimentar e inserir alimentos leves nas refeições!

Se você deseja levar uma vida mais saudável, confira a seguir 6 Alimentos poderosos para limpeza do organismo , limpam o organismo e devem ser consumidos diariamente, veja Alimentos poderosos para limpeza do organismo :

Abacaxi:

 

Alimentos poderosos para limpeza do organismo
Abacaxi

como tem a enzima bromelina, facilita a digestão e também oferece antioxidantes que previnem o envelhecimento precoce.

Limão:

 

Alimentos poderosos para limpeza do organismo
Limão

estimula o fígado a produzir bile que ajuda a eliminar a gordura e absorver os nutrientes.

Canela:

Alimentos poderosos para limpeza do organismo
Canela

 

é um alimento termogênico, isso é, aumenta a temperatura do corpo no processo de digestão, aumentando também a queima de calorias e facilitando o emagrecimento.

Além disso, ela diminui as taxas de açúcar no sangue, o colesterol ruim e a triglicérides.

Chá verde e de Hibisco in natura:

Alimentos poderosos para limpeza do organismo
Chá verde e de Hibisco in natura

 

oferece efeito diurético e faz o organismo eliminar o excesso de líquido do corpo. Não é recomendado o uso de capsulas ou de chás não naturais, pois eles contêm conservantes e outros ingredientes químicos que podem prejudicar a saúde.

Folhas verdes escuras:

Alimentos poderosos para limpeza do organismo
Folhas Verdes Escurar

 

espinafre, mostarda, rúcula, couve e brócolis são fontes de vitaminas, cálcio, ferro e fibras. Elas são importantíssimas para equilibrar o funcionamento do organismo e eliminar toxinas acumuladas no fígado.

Alimentos integrais:

Alimentos poderosos para limpeza do organismo
Alimentos Integrais

 

ajudam o intestino a funcionar normalmente facilitando a eliminação de toxinas, além de aumentar a sensação de saciedade, isolar a gordura e facilitar a absorção dos nutrientes.

Vale destacar que é preciso beber muita água durante todo o dia para que esses alimentos ajam no organismo e as toxinas consigam ser eliminadas.

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